2016年03月14日

座骨を立ててコアマッスル出来るクッション見つけました!

骨盤が曲がっていて左右の足の長さが違う自分ですが、
矯正にいいもん見つけましたよ!

低反発座布団とか、円座とかいろいろ使ってきましたが
ゆらゆら「運動」も出来るしクッションとしても使用できる
座り仕事しながらも「矯正運動」出来ちゃいます!!

背骨が立つということは 「内臓がまっすぐ」になると云う事で
消化にも良いし、肺呼吸もすっきりできます。
コアマッスルが鍛えられます。
kushon.JPG
これはお勧めです!!
私も申し込みました9000円しません。
ノンバーストの「サークル」申し込もうと悩んでいました。
値段は12000円 でも 一日に何分も使えません。
これは「片足で乗って」 バランス運動も出来るし
お尻を乗っけて「骨盤運動」も出来るし
それで・・・ 仕事中にクッションに💛
此処で見れます~

ダイエットも進んできています。体に合ったやり方が有効だけど
遺伝子検査が出来る様になりました。
自分に合った方法を、アプリでダウンロードで「自己管理」
出来ちゃう時代に!!
hukkin.JPG
便利だね~~(^◇^)



posted by ぷらねっと at 12:10| ダイエット | 更新情報をチェックする