触ると足がすっかり冷えていて眠れない夜が|дﾟ)
原因がどうやら「便秘」でした。
自分ではそれなりに出てるつもりでしたが
腸マッサージしたら「どっさり」でました～
おまけに最後は黒い水っぽいべんで壁の「宿便」が
取れた様子・・・
すると冷えが少し取れて翌日は ぐっすり眠れました。
血流が悪いのは便秘が原因にもなるのだと知りました。
血管の汚れやつまりと「生姜」をかなり長く飲んでいて
改善したつもりでしたが、腸も改善しなければ血流は変わらないかと・・・
良ければマッサージ法載せておきますので お試しください。
便秘マッサージ
一回5分もかからず たっぷり出ます(^^)/ （笑）
