2016年09月07日

「コレステロール比」の計算方法

<コレステロールのお話し>

コレステロールが高いと、気にしていませんか?
意外と知られていませんが、コレステロール比がある数値以内だと
そう気にすることはありません。
<コレステロール比の計算方法は下記 ↓

 2.0以下なら心配ありません。

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悪玉コレステロールが多いとしても この計算法で2.0以下なら
大丈夫です♪ コレステロール値が見なおされています´ ³`)ノ ~♡

長寿ホルモン アディポネクチンはコレステロールバランスも改善します。
脂肪の代謝も促進しますので「スリムな身体」に変わります。
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太めの方はアディポネクチンの摂取をお勧めします。



posted by ぷらねっと at 22:59| 健康管理 | 更新情報をチェックする

超健康長寿ホルモン 

長寿者に多い長寿ホルモンにアディポネクチンと言うのがあるそうです。
アディポネクチンとは、脂肪細胞から分泌される超善玉ホルモンです。
慶應義塾大学の研究では、超高齢者(100歳以上)を調べますと
血中アディポネクチン値は、平均の2倍以上だそうです。

アディポネクチンは亜麻仁油
亜麻の種子から得られる油で、ω-3系脂肪酸のαリノレン酸を多く含んでいます。
αリノレン酸はアディポネクチンを増やすと報告されています。
また亜麻仁(亜麻の種子)に含まれるセコイソラリシレジノールという成分(リグナンの一種)も、アディポネクチンの産生を高めるといわれています。

大豆抽出物
アディポネクチンの発見者である大阪大学の松澤佑次元教授により、
大豆たんぱくにアディポネクチンを増やす作用があることを、マウスを用いた実験で明らかにされています。
大豆タンパク中のβ-コングリシニンが内臓脂肪を減らすためと考えられています。

シークワーサー
シークワーサーの果皮に含まれるフラボノイドの一種「ノビレチン」は、
アディポネクチンを増やすことが実験で証明されています
に多く含まれているそうですので これらを積極的に取り入れると良いと思います。

サプリで一気に取り入れるにはDS-adipoという有名な先生が推奨しているものがあります。
良くテレビ番組で紹介していますのでご存知かな?
「テレビでおなじみの岡部先生監修!」
アディポネクチン」に注目したサプリメント

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生き生き元気な長寿ホルモンで若々しく過ごしたいものです。
posted by ぷらねっと at 22:45| 健康管理 | 更新情報をチェックする

2016年08月29日

スマホゲーマー諸君!! 首痛くない?

凄いね~ 歩いている人「スマホのガチ見」
そしてキョロキョロ(笑) やってるよねゲーム。

電車の中でもぷにょぷにょ・・・ 何時ニュースとか
新聞とか読書してるんだろう~~

まだ本なら片手を上にかざして読んだり角度変えれるけど
スマホやPCの場合は「光角度」があるから 「首」
痛そうですね💦

良い枕がありますよ!
ゲーマー注目♪【ストレートネック解消枕】

ゲーム屋さんが(笑) 「工夫・創意」して制作したそうです。
多分 かなり 良いですね💛 元が元だけに・・・

覗いてみてください´ ³`)ノ ~♡
posted by ぷらねっと at 12:20| 健康管理 | 更新情報をチェックする

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